大事なのは体重?体形?

ダイエットをしていて、重視するべきなのは体重でしょうか、体形でしょうか。

ある調査によると、配偶者または恋人のいる30~50代の男性500名のうち女性の魅力を左右するのは「体重」と答えた人はわずか1%。62%の人が「体型」と答えたそうです。

また、体型と体重のどちらも魅力を左右すると思う人も20%おり、体型スリム派と合わせると、全体で82%の男性が体型を重視していることもわかりました。
体重にかかわらず、見た目がスリムであるとか、体のラインが美しいことが、魅力的と感じるようですね。

認知行動療法を応用したダイエットカウンセリング

また筋肉と脂肪では筋肉のほうが重いので、同じような体形でも体脂肪率が低い人のほうが体重は重くなるようです。
この場合は、体重が重いほうがかえってよいということになるのかもしれません。